Dia Mundial da Saúde - 7 de Abril

Em 1950, a Organização Mundial de Saúde criou o Dia Mundial da Saúde, que é comemorado todo dia 7 de abril, com ações que visam chamar a atenção da população de todo o mundo para a qualidade de vida.
Este ano o tema escolhido é "1000 Cidades, 1000 Dias", que coloca em discussão os efeitos da urbanização desenfreada para a saúde das população.
Aqui no blog vamos comemorar esse dia tão importante falando sobre sexualidade e qualidade de vida.

A Organização Mundial de Saúde aponta a sexualidade como um aspecto fundamental na qualidade de vida de qualquer ser humano, estando patente em tudo o que somos, o que sentimos e o que fazemos; por outro lado, apresenta a saúde sexual como uma experiência processual que comporta bem-estar físico, psíquico e sociocultural. Portanto, o impacto dos problemas de ordem sexual na pessoa saudável e no casal varia entre a infelicidade, a frustração e a perda de auto-estima, afetando a essência do relacionamento e a esfera social e ocupacional; visto a sexualidade ter assumido papel tão preponderante no cotidiano dos indivíduos e na construção de uma estrutura sólida nos relacionamentos interpessoais.
Para assegurar o direito do homem a partilhar uma sociedade com um desenvolvimento saudável ao nível das questões sexuais, a Associação Mundial de Sexualidade, com o apoio da Organização Mundial de Saúde, emitiu a Declaração dos Direitos Sexuais onde são evidentes:
- o direito à liberdade de expressão sexual
- o direito à autonomia sexual, à integridade sexual e à segurança física
- o direito à privacidade sexual
- o direito à igualdade sexual
- o direito ao prazer sexual
- o direito à expressão sexual com emoções
- o direito à união sexual
- o direito à tomada de decisões relativas à reprodução e à contracepção
- o direito à informação científica
- o direito à educação sexual
- o direito à saúde sexual
Quando se refere às pessoas com incapacidades, assegura uma postura de igualdade de direitos e determina que, dado que esses indivíduos possuem necessidades especiais e podem estar em situação de vulnerabilidade biopsicosocial, a sua educação sexual deve ser prioritária.
Diante da importância da sexualidade para nossa qualidade de vida, vamos aproveitar o dia de hoje para refletir sobre como estamos cuidando da saúde sexual, o que podemos fazer para melhorar, como estamos vivendo sexualmente,...



Organização Mundial da Saúde (1993). Classificação de Transtornos Mentais e de Comportamento da CID-10. Porto Alegre: Artmed.
World Association for Sexology (1999). Declaration of Sexual Rights – Adopted in Hong Kong at the 14th World Congress of Sexology, Agosto [em linha]. Disponível em http://www.siecus.org/inter/inte0006.html.
World Health Organization (2004). Sexual health – a new focus for WHO. In: Progress in reproductive health research, Nº 67 [em linha]. Disponível em http://www.who.int/reproductive-health/hrp/progress/67.pdf
Garrett A, Teixeira Z (2006). A utilização do modelo Plissit na abordagem da sexualidade do lesionado vértebro-medular por trauma. Revista FCHS – Universidade Fernando Pessoa; 3(1).

15 Regras para Mulheres Casadas

Estava lendo um artigo divertido no site do msn e resolvi traduzí-lo livremente aqui no blog. Como preservar a magia do amor e mantê-lo forte a partir de frases de comediantes, revistas musicas, etc...Essas regras são simples, divertidas e fáceis e creio que seguindo todas o amor permanece por muito tempo...

1. Um Pouco de Privacidade Preserva um Bom Caminho - Banheiros Separados!

2. Mantenha as Desavenças Com Vocês - Minha avó sempre disse para minha mãe, e ela disse para mim:  "Não me conte sobre as brigas que vc tem com seu marido, porque quando voces resolvem ir para a cama resolvê-los, no dia seguinte eu que sou má!

3. AAA- Alimentar, acarinhar, amar. Oh espere, essa é a relação que eu tenho com meu cachorro! Mas ainda assim se aplica!

4. Sejam Amigos- O Amor que não tem amizade, é como uma mansão construída sobre a areia.

5. Não Sejam Grudados- Precisa haver espaço na relação.

6. Mentiras Não São Prósperas- Quando você tem uma família, e você a engana, vc engana a todos, inclusive seus amigos.

7. Desestresem- se Juntos - Sexo alivia a tensão. Woddy Allen

8. Mantenha - Uma vez perguntei a uma senhora, como ela fazia para ter ficado casada por tanto tempo. Ela me respondeu: " Nós nunca nos apaixonamos tanto ao mesmo tempo". Eu amo isso porque não importa o quanto queremos negá-lo, há momentos em que queremos lançar nossos namorados ou maridos ao mar - e vice versa. Mas enquanto alguém está tentando você não pode fazer isso.

9. Reconhecer - Sempre que você estiver errada adimita, e sempre que você estiver certa, cale-se.

10. Faça Tempo Para o Romance - Um orgasmo por dia, mantém o médico distante. Mae West

11. Para Ter e Manter - Coloque o outro acima de qualquer coisa.

12. Opiniões Diferenetes Estão Ok! - Você não precisa pensar tanto, para amar tanto.

13. Evite Ataques Pessoais - Um amigo me disse uma vez que se você for discutir com seu marido (e vai), nunca faça ataques pessoais. Fique no assunto; existem coisas que nunca podem ser trazidas de volta.

14. Não Traia ou Engane ( dá no mesmo) - Quando você deicide ficar junto, você tem que ficar junto. Não pode enganar. Você quer enganar! Não pode enganar. Morrendo de vontade de enganar, não pode enganar. Não posso esperar para enganar! Não posso enganar. Alguns caras tem que ir pra reabilitação por enganar. Mas você não pode enganar.... Quer saber porque? Porque você vai ser pego, não me importa quem você é (mesmo) que você seja o 007 você vai ser pego. E você não quer ser pego. Cris Rock.

15. Saiba das suas Prioridades - Faça as brigas limpas, e o sexo sujo. glamour.com

É isso aí, vou anotar todas as regras e carregar sempre comigo, hehehe. Vamos amar muitooooooooooooooooo.... Curtam seus maridos, namorados, ficantes, namoridos, etc. etc. etc. Ah e as regras valem pra eles tb!!!Grande Beijo e Feliz Pácoa

Pulseiras do sexo

Faz um tempo que ouço falar dessas tais pulseiras do sexo, e fui pesquisar na internet o significado delas. Hoje achei na Folha de São Paulo uma matéria pequena sobre o assunto, mas com a valiosa opinião da psicóloga Roseli Saião. Quem quiser opina ai sobre o tema.... Um tanto quanto polêmico, só acho que proibir simplismente não adianta nada, tem sim que orientar, a adolescência é uma fase cheia de descobertas e elas tem que ser orientadas sim... e vcs, o que acham??

Dia Internacional da Mulher

Parabéns Mulher!

Porque ser mulher é especial e essencial!!

Para saber: HPV

Encontrei no site da revista Saúde é Vital, um especial sobre HPV, e como saúde e informação são vitais para uma vida sexual feliz, resolvi postar aqui no blog as informações publicadas no site:

O papilomavírus humano não é apenas um vírus, mas uma família inteira deles – são aproximadamente 150 tipos. Algumas versões, que não necessariamente são transmitidas sexualmente, causam verrugas na palma das mãos e na planta dos pés. “Outras levam a uma lesão precursora de câncer na região genital”, diz o dermatologista Hélio Miot, da Universidade Estadual Paulista, em Botucatu. E são esses últimos tipinhos, com predileção pelas partes baixas, os mais preocupantes. “Hoje o HPV é a principal doença viral transmitida pelo sexo. E ele está envolvido em praticamente todos os casos desse tumor”, afirma Luisa Lina Villa, diretora do Instituto Ludwig de Pesquisa sobre o Câncer, em São Paulo. Se isso parece não ter nada a ver com você, saiba que oito entre dez mulheres sexualmente ativas contraem pelo menos um tipo do papiloma ao longo da vida.
Além do útero: Os tipos mais perigosos, chamados de alto risco, podem estar relacionados, em menor freqüência,a tumores de ânus, pênis, vulva, boca e até faringe.
O contato sexual é a maneira mais comum de contágio. E bastante atenção: inclua aí preliminares e sexo oral. Basta o reles atrito com a mucosa infectada, da mão, da boca ou dos genitais, para o vírus fazer mais uma vítima. “Entre uma e três relações sexuais sem penetração é o suficiente para se contaminar”, alerta Luisa Lina Villa. Repetindo: sem penetração. Toalhas, roupas e superfícies como a tábua do vaso sanitário também favorecem a transmissão do vírus. Mas a contaminação por objetos, embora possível, é raríssima.
Algumas medidas são indispensáveis para fugir da cilada do HPV: evitar ter vários parceiros e usar camisinha. Ela só não garante 100% de proteção porque não cobre toda a superfície de contágio.
Mas, para os especialistas, de longe a arma mais eficiente contra o HPV é a vacinação, hoje recomendada para uma faixa mais ampla de idade, que vai de meninas de 9 a mulheres de 45 anos . São três doses – cada uma custa em torno de 400 reais – e o ideal seria que elas fossem tomadas antes mesmo da iniciação sexual, quando ainda não houve contato com o vírus. A eficácia da vacina é alta: 95% de sucesso no combate aos principais causadores de câncer e, no caso da quadrivalente, proteção também contra os que mais provocam verruga genital. “Estudos já mostram os benefícios da vacinação em pessoas com mais de 26 anos e até em homens”, revela Thomas Broker, presidente da Sociedade Internacional de Papilomavírus. Ou seja, é muito provável que, em breve, ela também seja aplicada nesses públicos.
Tomar a vacina não exclui a necessidade de manter-se fiel aos procedimentos rotineiros de prevenção e detecção do vírus. Veja quais são eles:
Papanicolau: Com uma espátula, o médico colhe material do colo do útero e coloca em uma lâmina. Aí, é feita uma análise em microscópio. Não dá para identificar o vírus, mas é possível verificar se há alterações nas células.

Colposcopia: O colposcópio é um aparelho capaz de ampliar 20 vezes a imagem da vagina, da vulva, do colo do útero e do ânus. Para flagrar lesões, um líquido reagente é pincelado na mucosa. No caso dos homens, o exame correspondente é a peniscopia.

Biópsia: Quando os métodos anteriores acusam alguma alteração, retira-se uma pequena amostra do tecido suspeito. Mais uma vez, ela será analisada em microscópio.

Captura híbrida: O material do colo do útero é coletado com o auxílio de uma pequena escova, que, depois, é mergulhada em um líquido desenvolvido para conservar as células. Essa técnica acusa a presença do HPV mesmo se não houver sintomas e determina se o micro-organismo é de alto ou de baixo risco.

Novas técnicas Já estão disponíveis procedimentos que denunciam os subtipos do HPV por meio da análise do seu DNA, apesar de poucos laboratórios oferecerem o serviço. A grande novidade no que diz respeito ao diagnóstico, no entanto, é um teste desenvolvido pelo cientista norueguês Frank Karlsen, especialista em biologia molecular e virologia. Ele consegue mostrar, entre as mulheres infectadas por vírus de alto risco, quais estão mais sujeitas ao desenvolvimento do câncer de colo do útero. “É quase certo que elas terão câncer se o exame der positivo”, disse o médico a SAÚDE!.

Fonte: Nelson Gaburo Júnior, chefe do Laboratório de Biologia Molecular do Diagnósticos da América

Apesar de causar maior estrago nas mulheres, essa família de vírus desaforados não tem preferência sexual. “Nos homens, a contaminação por HPV também é frequente”, conta a epidemiologista Maria do Carmo Costa, do Instituto Nacional do Câncer. Só que, para eles, a higiene é um tanto mais fácil — sem falar que qualquer ferida, por uma questão anatômica, logo salta aos olhos e pode ser tratada depressa.
Entre casais Como o HPV sabe ser discreto – pode permanecer incubado por um ano e às vezes por período indeterminado –, quando ele aproveita uma brecha do sistema imune para se manifestar fica difícil identificar a ocasião em que foi contraído. Daí, apontar o dedo para o parceiro é a primeira reação. “Já vi casais de separarem por isso”, diz a ginecologista Helena Junqueira, do Hospital Santa Joana, em São Paulo.
Segundo Carmita Abdo, coordenadora do Projeto Sexualidade do Hospital das Clínicas de São Paulo, é essencial que exista um diálogo sincero, sem essa de um culpar o outro. “O importante é que ambos façam o tratamento adequado e ponto”, enfatiza.



FONTE: http://saude.abril.com.br/especiais/hpv/prevencao.shtml

ENTRE AMIGAS: A SEXUALIDADE FEMININA E O PARCEIRO DEDICADO

Ao ler umas matérias sobre sexualidade feminina, das quais compartilharei aqui os principais trechos, deixei de lado a profissional e imaginei uma mulher de vinte e poucos anos, solteira, entre amigas e como toda mulher "bem complexa" fazendo mesma leitura.
O brasileiro tem, em média, três relações sexuais por semana. A freqüência, no entanto, pode variar de acordo com a idade.
• De 15 a 29 anos: quatro ou cinco relações semanais [Isso quando se tem namorado... e olha lá!]
• De 30 a 49 anos: duas ou três relações por semana
• Acima de 50 anos: uma relação por semana ou a cada dez dias
FONTE CARMITA ABDO, COORDENADORA DO PROJETO SEXUALIDADE (PROSEX) DO HOSPITAL DAS CLÍNICAS.
Se o parceiro se vai ou não existe, não tem dúvida: é preciso apelar para a masturbação. E sem querer (querendo!) está se fazendo o certo. "É um exercício ótimo para a vitalidade dos genitais, especialmente para a mucosa da vagina e da vulva", diz Carmita Abdo. [Ah, e vai viver de masturbação agora!...]. As mulheres não têm botão de liga e desliga. Na hora do prazer na cama, a combinação de alguns detalhes faz toda a diferença. “No pacote pró-sexo, entram autoestima elevada, mente tranquila e bom conhecimento do próprio corpo” [De repente só falta o parceiro...], enumera o psiquiatra e professor de psicologia Alexandre Saadeh. Sem contar uma enxurrada de hormônios e de outras substâncias químicas — além, é claro, de um parceiro dedicado [Olha ele aí!... Mas dedicado?! Mais fácil acreditar em príncipe encantado...], que esteja disposto a estimular pontos estratégicos. Em outras palavras, vários fatores, psicológicos e orgânicos, servem de combustível para acender a vontade de transar na mulher.
Os cientistas estão próximos de soluções para que o termômetro do sexo volte a sinalizar somente tempo quente em quem passa por falta de desejo [E falta de parceiro nada né... Dá-lhe masturbação!]. Uma das novidades é o flibanserin que poderá ser a primeira pílula capaz de estimular o apetite sexual feminino. Sem previsão de lançamento, a Boehringer não tem ainda resultados definitivos sobre a molécula. “Ela modula a disponibilidade de serotonina”, explica Sonia Dainesi, diretora da filial brasileira da empresa. “Essa modulação do neurotransmissor encarregado de promover bem-estar leva a um aumento de dopamina, substância fundamental para instigar o interesse em transar”. Diferentemente das pílulas masculinas que agem quase na mesma hora, o flibanserin levaria de seis a oito semanas para produzir efeitos [Como a mulher é complexa!]. A droga começou a ser estudada pelos cientistas alemães nos anos 1990 [19 anos de estudos ainda não foram suficientes... realmente a mulher é muito superior!] com a promessa de ser um antidepressivo para fazer face a fluoxetina e similares. E, para surpresa geral, o flibanserin mandou as mulheres para a cama [E tinha parceiro disponível?] — para uma boa transa [Está aí o parceiro dedicado...], bem entendido.
Concluindo, Maria Helena Vilela diz: "Sexo só faz bem”. [Ah, isso qualquer um sabe... mas e quando não tem o parceiro (dedicado)? É certo, o problema está nos homens... concordam?]




Matérias retiradas do site: www.saude.abril.uol.com.br

Casamento X Sexo

Uma pesquisa divulgada pelo Ministério da Saúde revelou que 11% dos casados não fazem sexo há pelo menos um ano, a pesquisa foi realizada com oito mil pessoas entre 15 e 64 anos. O General Social Survey nos Estados Unidos revelou que 15% dos americanos que vivem sobre o mesmo teto não faz sexo entre seis meses e um ano. O que poderia causar isso? Porque o sexo esfria com o casamento? A rotina, a chegada dos filhos, o trabalho, perda do desejo, enfim , uma gama de fatores faz com que o clima esfrie entre os casais. Diferente dos animais, os humanos fazem sexo para obter prazer, a erotização é uma característica de nossa espécie, e é justamente nesta energia que está o elemento chave pra não deixar de existir prazer numa relação a dois. No geral quando o erotismo perde espaço é porque a libido foi vencida pelo dia a dia massacrante. A rotina costuma ser uma das principais razões para o desinteresse pela vida sexual, criar os filhos, pagar as contas, aumentar o patrimônio da família, ser os melhores no trabalho. Enfim, o sexo que antes era prioridade no início da vida afetiva, perde espaço para o cotidiano. Para garantir a comunhão sexual, é preciso compromisso, obviamente não precisa ser tão formal quanto o compromisso de Madonna e seu ex marido Guy: http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-1081160/Madonna-created-marriage-contract-ordered-Guy-devote-time-sex-shout-wife.html, não deve ser encarado como obrigação, porque obrigação é pagar contas, trabalhar, e ninguém deve associar sexo a obrigação, compromisso é algo que se faz de bom grado, de forma consciente, quando um casal planeja ter relações ele reafirma o vínculo erótico. Manter o vínculo erótico,ou seja, o equilíbrio entre a vida doméstica e o erotismo é o grande desafio dos casais de hoje para fazerem pulsar o casamento, ninguém mantem o desejo acesso 365 dias por ano. Há fases em que ele fica adormecido. O importante e essencial é o casal saber resgatar o frisson. O erotismo em casa exige envolvimento, em um delicado balanço entre conhecimento e mistério, intimidade e privacidade, segurança e desconhecido.

Revista Istoé Jul/09 Reportagem de Capa.


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