Olá pessoal! Hoje termina o mês de outubro. É hora de nos
darmos conta de que o final do ano está chegando. Estamos todos cansados, e com
certeza atribulados entre os tantos afazeres que a vida moderna nos exige. Cada
vez menos temos tempo para nós mesmos. Ouvimos tanto esta frase,
compreendemo-la tão bem, mas pouco refletimos sobre mudanças e agimos para
desconstruí-la.
Vamos parar alguns minutinhos do dia para pensar nos cuidados
que estamos tendo, ou não, com nós mesmo? E de quebra, com a nossa saúde? O mês
de outubro é dedicado internacionalmente à campanha de conscientização à
prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. Pudemos assistir a várias
iniciativas em todo o Brasil, e no mundo, mas será que elas nos tocaram ao
ponto de fazermos um auto-exame de mamas, e marcar uma consulta no
ginecologista?
O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação
anormal das células da mama, formando um tumor maligno, que se descoberto no
inicio pode ter cura. Portanto, mulheres com mais de 40 anos devem fazer exames
regularmente, procurando por uma unidade de saúde ou seu médico de confiança.
Mas digo mais, diante de tantos casos de mulheres com o diagnóstico antes mesmo
dos 40 anos, todas nós devemos ter cuidado, independente de idade. Só isso
basta? Não!
Faz parte ainda da prevenção uma dieta equilibrada e a
prática de exercícios físicos, pois o excesso de peso aumenta o risco de
desenvolvimento da doença. A ingestão de álcool também é um fator de risco,
mesmo em quantidade moderada, assim como a exposição a radiações ionizantes.
Ainda não se tem dados concretos sobre a associação ao uso de medicamentos
anticoncepcionais como fator de risco, mas acredita-se que mulheres que fazem
uso de contraceptivos com níveis elevados de estrogênio por longo período, ou
utilizaram em idade precoce, podem estar mais predispostas.
Infelizmente, a prevenção primária não é possível devido a
variação dos fatores de risco e as características genéticas de cada um de nós,
mas que tal pensarmos um pouquinho mais em nossa saúde e bem-estar? Devemos nos
lembrar de que todo mês é mês de nos cuidarmos, não só quando tudo fica cor-de-rosa!
Que tal nos tocarmos amanhã? Que tal procurarmos um médico na próxima semana?
Veja como fazer o autoexame aqui!
*foto retirada da internet
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